Turnen - Gymnastik

Gudrun Ehren
Roswithastr. 15c
13467 Berlin
Telefon 404 60 04
Postbank Berlin (BLZ 100 100 10) Konto-Nr. 31 31 24-105
VfB Hermsdorf e. V. Turnen-Gymnastik



Neue Kurse:

Autogenes Training
21.9.04 – 7.12.04
Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr
Gymnastikraum
Gustav-Dreyer-Schule
Anmeldung bei Barbara Zimmerer, 403 36 76

Skigymnastik
21.10.05 – 17.3.05
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Gustav-Dreyer-Schule
Anmeldung bei Gudrun Ehren, 404 60 04

Nordic-Walking
Auf Grund der vielen Nachfragen bieten wir einen Schnupperkurs über 4 x 2 Stunden an. Unter fachkundiger Anleitung werden die Grundbegriffe im Nordic-Walking gelernt. Die Walking-Stöcke werden gestellt. Die Kursgebühr beträgt 40 Euro und die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Beginn: Sa. 09.10. um 13:30 Uhr (weitere Termine werden dann bekannt gegeben)
Anmeldung bei Gudrun Ehren, 404 60 04 (ab 24.9.04)

Ausschreibung für das Geräteturnabzeichen

Am 11. November werden wir in der Zeit von 18.00-19.30 Uhr für alle Mädchen und Jungen im Alter von 8-14 Jahren die Abnahme für das Geräteturnabzeichen durchführen. Die Abnahme findet in der oberen Turnhalle der Gustav-Dreyer-Grundschule, Freiherr-vom-Stein-Str. 31, statt.
Geturnt werden die Geräte: Boden, Reck, Parallelbarren, Schwebebalken, Sprung.
Wertung: es kann an allen fünf Geräten geturnt werden, aber nur vier Geräte kommen in die Wertung!
Je nach Schwierigkeit der vorgegebenen Pflichtelemente gibt es 1-5 Punkte. Aufgänge und Zwischenelemente können selbst gewählt werden. Jedes Kind kann an jedem Gerät drei verschiedene Übungen turnen, wobei die Übung gewertet wird, die fehlerfrei geturnt ist.
Wir üben bis zur Abnahme jeden Donnerstag von 17.00-19.30 Uhr in der o.a. Halle. Ausschreibung der Übungen bitte dort abholen.
Für die Donnerstagsturnwarte: Lothar Herz


5 Meistertitel für die Hermsdorfer Senioren !

Still war es seit der letzten Ausgabe. Der einzige echte Höhepunkt waren die Berlin/Brandenburger Seniorenmeisterschaften am 12.06. in Zehlendorf. Aber diese verliefen dafür umso erfolgreicher. Während der Olympischen Spiele in Athen konnte man immer über irgendwelche Quoten lesen. Diese sagten aus, wie viel Prozent der Deutschen Teilnehmer, wann und warum versagt haben. Ich weiß zwar nicht welche Quote Detlef Laße, Harald Neist und Dirk Werner erzielt haben, aber es war überwältigend. Die drei waren bei 7 Wettkämpfen am Start und erliefen 5 Meistertitel und je einen 2. bzw. 3. Platz. Detlef wurde sowohl über 400 m als auch über 800 m Meister in der Altersklasse M60. Außerdem startete er über 5000 m und wurde hier dritter. Noch einen Tick erfolgreicher war Harald mit 2 x Gold (100m/200m), sowie dem zweiten Platz über 400 m in der M 50. Etwas bescheidener war da Dirk, der sich auf einen Start über 200m konzentrierte. Dies wurde mit dem Meistertitel in der M35 belohnt. Leider nutzen viel zu wenig Senioren die Möglichkeit, sich mit gleichaltrigen zu messen.
D.W.

Sportliche Wanderung besonderer Art!

Mit der Bahn fuhren wir bis Wünsdorf. Von dort begann eine kleine Wanderung nach Mellensee zur ersten Einkehr. Schon hier konnten wir einige lustige Fahrgeräte bestaunen, wie das Hydrobike (Wasserfahrrad) und das Konferenzfahrrad, auf dem 6 Personen im Kreis strampeln und sich doch in eine Richtung fortbewegen. Wir wollten aber mit der Großdraisine fahren. Zum Draisinebahnhof war es noch 1 km, wo Karin Neumann die seltsamen Gefährte für uns reserviert hatte. Je 12 Personen hatten auf einer Draisine Platz. Abwechselnd mussten wir uns durch kräftiges Hebeln auf historischen Gleisen fortbewegen. Schnell kamen wir in Fahrt, aber auch viele Straßen kreuzten unsere Strecke. 2 Mitfahrer mussten immer abspringen, Schranken betätigen und den Verkehr anhalten. So hebelten wir uns bis Sperenberg und nach kurzer Kaffee- oder Eispause wieder zurück. Zum Schluss waren noch 5 Wanderkilometer zu bewältigen.
Wir hatten alle viel Spaß und danken Karin für die tolle Idee.
Roswitha Pfennighaus

Schönes Wochenende

Ein Dankeschön erlebten die ehrenamtlichen Mitarbeiter der TuG Abt. mit einer Reise ins Kyffhäuser Gebirge. Der vielen von uns bisher unbekannte thüringische Bergrücken am Rande des Harzes hat doch viel zu bieten. Wir besuchten die Barbarossahöhle, das Kyffhäuserdenkmal und das Panorama Museum, eingebettet in die idyllische Landschaft. Ebenso schön gelegen war unser Hotel in Bad Frankenhausen mit herrlicher Aussicht. Natürlich standen auch einige Wanderungen auf dem Programm. Wegen der großen Hitze und unterschiedlichem Laufvermögen der Teilnehmer war immer für Alternativen gesorgt. Für die professionelle Planung und Organisation unseres bewährten Teams, Gudrun und Peter Ehren sowie Astrid und Wolfgang Reich, dankt im Namen aller Mitreisenden
Roswitha Pfennighaus

Wechsel bei der Wassergymnastik

Wenn in der Schwimmhalle Wasser zur Verfügung steht, betätigen sich mittwochs 4 Gruppen bei der Wassergymnastik. Für die Zeit von 18-19 Uhr gibt Liesel Giebler aus gesundheitlichen Gründen den Stab an Heidi Altmann weiter.
In den 80er Jahren war Liesel Übungsleiterin in der Schwimmabteilung. 1988 bot sich für den VfB die Gelegenheit, in der Toulouse-Lautrec-Schule das Schwimmbecken mitbenutzen zu dürfen. Liesel übernahm die Leitung der Wassergymnastik. Sie brachte die besten Voraussetzungen für diese Aufgabe mit, denn als Physiotherapeutin im Oskar-Helene-Heim hatte sie auch mit Wasser Berührung.
Liebe Liesel, wir danken Dir für Deine geleistete Arbeit und wünschen Dir, dass sich Deine Gesundheit bald wesentlich bessert.
Der TuG - Vorstand.

Sportliches Wandern am 25. September 2004

Unsere Wanderung am 25. September führt uns zum zweitenmal zum Schloss Diedersdorf mit seinem größten Biergarten Brandenburgs, bei hoffentlich besserem Wetter.
Die ca. 18 km lange Wegstrecke führt uns vom S-Bahnhof Blankenfelde zunächst über Dahlewitz zum Rangsdorfer See und dessen Strandbad mit anschließender Hotelanlage. Dort werden wir eine Zwischenrast einlegen. Ein Stück zurück des Weges geht es dann über Jünsdorf weiter über Feld und Flur unserem Ziel entgegen. Dort angekommen, kann sich jeder seinem Amüsement hingeben, bis wir die letzten Kilometer zum S-Bahnhof zurück legen werden, um die Heimreise anzutreten. Treffpunkt ist auf dem S-Bahnhof Hermsdorf 8:00 Uhr, Rückkehr gegen 18:00 Uhr.
Das Startgeld für Nichtmitglieder der TuG Abt. beträgt 2,50 €.
Auskünfte und Anmeldung ab 20.09.04 bei Joachim Freund, 033056/94402 od. 0173/6079519

Mit dem Förster durch die Menzer Heide

wollen wir am 16. Oktober wandern. Wir laufen ca. 12 km ( etwa 4 Stunden) durch ein Naturschutzgebiet mit vielen Seen - vom Förster ausgesucht – und erleben dabei fachkundige Erklärungen. Am Zielort Dagow am Stechlinsee ist ein Restaurantbesuch vorgesehen.
Die Kosten, einschließlich der Führung; belaufen sich pro Person auf ca. 12,50 €, für Nichtmitglieder der TuG zusätzlich 2,50 €.
Treffpunkt Bhf. Hermsdorf um 8:20, Rückkehr 18:10 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist auf 30 begrenzt.
Anmeldungen bei Hans Fitzek, Tel. 404 35 40.

Die 100. sportliche Wanderung

findet ausnahmsweise an einem Sonntag,
dem 14. November 2004, statt.

Nach vielen, schönen und ereignisreichen Wanderungen möchten wir diesmal mit euch - unseren treuesten Wanderern - in der Umgebung von Berlin wandern, denn auch hier hat die Landschaft einiges zu bieten. Wir passieren dabei die Pfühle von Hohen Neuendorf, die Bieselheide mit den „Loreleibergen“ und das Kindelfließ mit der Hexe vom Kindelwald. Die Wanderstrecke beträgt ca. 14 km.

Die Wanderführer lassen dieses Jubiläum dann als Dankeschön an die Unermüdlichen mit einem gemütlichen Beisammensein in Hermsdorf ausklingen.

Wir treffen uns um 9.45 Uhr am S-Bahnhof Hermsdorf. Es wird lediglich ein Kurzstreckenfahrschein benötigt, den sich jeder Teilnehmer bitte besorgt.

Anmeldungen für diese Wanderung bei Günter Hasler, Tel. 434 10 68.
Nichtmitglieder der TuG-Abt. zahlen ein Startgeld in Höhe von 2,50 Euro.

Für die Glückwünsche zu meinem 90. Geburtstag möchte ich mich herzlich bedanken.
Kurt Leschnewski