Turnen - Gymnastik

Gudrun Ehren
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VfB Hermsdorf e. V. Turnen-Gymnastik





Sportliche Wanderungen
im Juli und August

Am 14. Juli 07 geht es nach Buch!

Unsere ca. 16 km Wanderung führt uns vom S-Bahnhof Berlin-Buch zunächst ein Stück entlang am Schlosspark. Weiter geht es in Richtung Bucher „Skulpturen Boulevard“, den wir durchqueren und schließlich unser Ziel, Gorinsee, erreichen werden. Hier können wir uns im Gasthaus „Am Gorinsee“ stärken.
Wer möchte, kann direkt die vor dem Gasthaus liegende Freibadefläche zur Abkühlung nutzen.
Gut erholt und eventuell erfrischt setzen wir unsere Wanderung durch den Schönwalder Forst fort, bis wir schließlich am Bahnhof Schönwalde ankommen und die Heimreise antreten werden.
Treffpunkt: 9:00 Uhr S-Bhf. Hermsdorf, Rückkehr ca. 18:00 Uhr
Die Fahrkosten werden ca. 3,20 € betragen. Die Tickets BC werden, sofern benötigt, vom Wanderleiter besorgt, zuzüglich 2,50 € für Nichtmitglieder der TuG.

Anmeldungen bei Joachim Freund, Fon: 033056 / 94402 oder 177 / 643 72 79.



Am 4. August 07 führt unser Weg
mal wieder ins Schlaubetal!

Nach 5 jähriger Abwesenheit empfehlen günstige Bedingungen - Jahreszeit, Fahrzeit und Fahrpreis - einen Besuch in diesem lieblichen Wandergebiet.

Über 17 km geht’s aufwärts der Schlaube von Müllrose zur Bremsdorfer Mühle.
Unterwegs wird beim ersten Halt nach 7 km die denkmalgeschützte Ragower Mühle vorgeführt. Am Endziel erwarten uns Kuchen und / oder Erbseneintopf, beides vom Wirt angerichtet.
Bitte, ergreift Mückenabwehrmaßnahmen!

Treffpunkt 8 Uhr S-Bhf. Hermsdorf, Rückkehr 20:42 Uhr.
Für Führung und Fahrgeld sind ca. 7,- € erforderlich (plus 2,50 € für TuG Nichtmitglieder).
Mehr als 40 Teilnehmer sollten es nicht sein!

Anmeldungen bei Hans Fitzek, Tel. 404 35 40



Am 25. August wandern wir auf dem Panoramaweg von Derwitz nach Petzow!

Die ca. 19 km lange Wanderung führt durch die „Kulturlandschaft Havelobst“ mit evtl. Einkehr und Besichtigung im Frucht-Erlebnisgarten.
Weitere Informationen sind im Aushang zu ersehen bzw. können beim Wanderleiter Günter Hasler unter 434 10 68 erfragt werden.


4x400 = 1x Gold + 2x Silber

Nach den Langstaffeln im April verkürzte sich die Laufstrecke am 09.05. auf 4x400m.
Als wenn es für die Vereine nicht schon schwierig genug wäre in den einzelnen Altersklassen, jeweils 4 willige Läufer bzw. Läuferinnen zu finden, welche bereit sind für 400m nach Potsdam zu reisen, wurde die Veranstaltung auch noch auf einen Wochentag gelegt. Dadurch wurde das Teilnehmerfeld nochmals reduziert, zum Leidwesen unserer Damen in der W40/45. Sie standen ohne Gegner da, was zwar bedeutete, dass sie in ihrer AK die Besten aus Berlin-Brandenburg waren, sich aber nicht Meister nennen dürfen. Trotzdem Glückwunsch an Gabriele Koll-Hortien, Brigitte Hörber, Annegret Schlickmann und Marianne Koll. Wie gesagt, ihr wart nun mal die schnellsten.
In den AK M40/45 und M50/55 traten jeweils eine LG Nord Mannschaft an und hier wurden die Athleten auch mit Edelmetall belohnt. Bei den nicht ganz so „Alten“ holten sich Carsten Kröcher und Dirk Werner die Silbermedaille und bei den „älteren“ lief Detlef Laße gar zu Gold. Detlef‘s Ausnahmestellung wird noch deutlicher, wenn man bedenkt, dass er in einer „jüngeren“ Altersklasse aushalf und seine Gegner teilweise erheblich weniger Lebensjahre in den Beinen hatten.
Komplettiert wurden diese beiden Mannschaften durch Torsten Faustmann, Norbert Kustin, Frank Meißner, Reinhard Moegelin und Detlef Müller.
D.W.


Neues Kursangebot:

Haltung bewahren durch gezielten Muskelaufbau

Kursbeschreibung:
Um unseren Stütz- und Bewegungsapparat zu verbessern, kräftigen, lockern mobilisieren und dehnen wir unsere Muskeln unter Berücksichtigung der individuellen Leistungsfähigkeit persönlichen Voraussetzungen. Neben der Kräftigung der haltungsaufbauenden Muskulatur führen wir auch ein Beweglichkeits- und koordinatives Training durch, damit unsere Bewegungen ökonomischer werden, unsere Muskeln nicht so schnell ermüden und wir mehr Freude an unserer Bewegung haben. Das propriozeptive Training, als Schulung der Tiefensensibilität, dient ebenso der Bewegungskontrolle als auch Haltung aufbauend und Muskel kräftigend. Kleine Entspannungsübungen, die uns und unsere Muskeln entspannen, runden das Programm ab. Mit viel Spaß und Freude treffen wir uns

Donnerstag: 16:00 – 17:30 Uhr
Kleine Sporthalle der Carl-Benz-Oberschule
Hermsdorf, Heidenheimer Str. 53-55
Barbara Zimmerer
403 36 76
401 36 44


Anturnen am 06. Mai 2007

In diesem Jahr war der Sportplatz Heidenheimer Straße mal wieder Schauplatz des Frühjahrssportfestes der Reinickendorfer Sportvereine. Am Sonntag, bei strahlend blauem Himmel gaben 84 Kinder im leichtathletischen Dreikampf ihr Bestes. Mit 48 Kindern war unser Verein am stärksten vertreten. Alle Mädchen und Jungen, die teilgenommen hatten wurden am Schluss des Sportfestes geehrt und bekamen später eine Urkunde zugeschickt. Hier werden sie nun genannt, die eifrigen Wettkämpfer vom VfB Hermsdorf.

Mädchen
Jahrgang 1994
Platz            Punkte
1 Carla Sternberg 1324
3 Annika Wiedera 1241

Jahrgang 1996
1 Luca - Alisa Aschfalk 1181

Jahrgang 1997
2 Belana Wiedera 935

Jahrgang 1998
1 Felicia Pohl 1290
5 Pauline Mieg 1037
7 Theresa Hadilak 902
8 Luise Malcharowitz 852

Jahrgang 1999
2 Pia Hoffmann 884
3 Katharina Bruck 858
5 Alina Stenzel 627
6 Vanessa Bock 469

Jahrgang 2000
1 Leonie Heiwig 647
2 Sakia Nafe 640
3 Laura Aschfalk 247

Jahrgang 2001
Mayra Wiederhold 578
Carlotta Malcharowitz 424
Monique Klewer 380
Leonie Stenzel 272
Clara Mensing 194

Jahrgang 2002
2 Sophia Sandt
3 Ailina Hintelmann
6 Marie Halbach
7 Fabia Sandt

Jahrgang 2004
1 Svenja Meier 3

Jungen
Jahrgang 1995
2 Dennis Gruneberg 1142

Jahrgang 1996
2 Konstantin Bruck 1484
3 Paul Hoffmann 1393
4 Damian Oberländer 1342
5 Phillipp Schacht 1307

Jahrgang 1997
2 Marvim Klewer 1677
Jahrgang 1998
1 Sebastian Bock 1629
3 Tarek Benchoufi 931

Jahrgang 1999
2 Friedrich Mensing 741
3 Frederik Halbach 717
4 Robin Rabenow 614

Jahrgang 2000
Platz            Punkte
2 Henning Schubert 458
3 Marc - Benedict Schäfer 427

Jahrgang 2001
1 Finn Hasler 513
2 Moritz Mieg 352
3 Alexander Paulsen 317
5 Jesper Aschfalk 151

Jahrgang 2002
1 Aaron Wenk 378
2 Henrik Meier 310
4 Philip Rabenow 201
6 Arthur Mensing 38

Jahrgang 2003
3 Laszlo Wenk 151

Jahrgang 2005
1 Simon Schmitt 5

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern und vielen Dank den fleißigen Helfern, die dafür sorgten, dass der Wettkampf zügig abgewickelt werden konnte.
Breitensportwart
Detlef Salchow