Turnen - Gymnastik

Gudrun Ehren
Roswithastr. 15c
13467 Berlin
Telefon 404 60 04
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VfB Hermsdorf e. V. Turnen-Gymnastik


Sportliches Wandern !

Trotzdem die letzte Wanderung (27.8.) wegen der Sommerpause nicht in der Rot-Weiss angekündigt werden konnte wollten doch 50 Wanderfreunde die wunderschöne Feldberger Seenplatte, von der Eiszeit geprägt, kennen lernen. Wie gewohnt war vom Wanderführer Hasi alles bestens organisiert und auch der Spätsommer zeigte sich von seiner besten Seite.


Nun geht es auf, zu neuen Zielen !

Nachdem die letzte Wanderung eher ein Spaziergang war soll es am 24.09.2005 wieder sportlich zur Sache gehen, 18 km sind zu überwinden.
Der Weg beginnt in Basdorf, führt uns vorbei am noch immer geschlossenen Schloss Dammsmühle, weiter am Mühlenbecker und Summter See über Bergfelde nach Schönfließ – Ortsteil Frohe Aue.
An unserem Zielort werden wir in einem neu eröffneten Mexikanischen Restaurant einkehren.
Treffpunkt: 8:30 Uhr am S-Bhf. Hermsdorf
Rückkehr: ca. 17:00 Uhr.
Auskünfte und Anmeldung bei Joachim Freund, Fon: 033056 / 94402 oder 0173 / 607 95 19


Am 22. Oktober steht ein Besuch des Prominentenfriedhofs in Stahnsdorf auf dem Programm.

Vom Bhf. Griebnitzsee wandern wir durch die Parforceheide zum Südwestfriedhof ( 6 km ) und besuchen dort während einer zweistündigen Führung die Grabstätten vieler bekannter Persönlichkeiten.
Gegen 14 Uhr lockt ein Restaurant zur Pause.
Danach sind es nur noch ca. 2 km bis zur Bushaltestelle an der Schleuse Kleinmachnow. Von Teltow aus geht es mit der S-Bahn zurück.
Treffpunkt am S-Bhf. Hermsdorf um 9:00 Uhr, Rückkehr gegen 18 Uhr.
Die Kosten für Fahrt und Führung betragen pro Person 6,- €.
Anmeldungen bei Hans Fitzek, Tel. 404 35 40.


Entlang der Müggelspree – Fangschleuse – Hagelsberg (ca. 15 km) geht es am 12. November.

Das kurvenreiche Flussbett der Spree zwischen Oberspreewald und dem Müggelsee bildet diesmal die Kulisse für unsere Wanderung. Wir werden dabei mit einer lebendigen und sehr natürlichen Uferfauna und –flora belohnt. Eine Einkehr ist am Ende der Wanderung vorgesehen.
Treffpunkt ist um 8:30 Uhr am S-Bhf. Hermsdorf, Rückkehr ca. 18 Uhr.
Fahrkosten betragen etwa 5,- € ( Tickets werden vom Wanderleiter besorgt ).
Anmeldungen bei Günter Hasler, Tel. 434 10 68.

Eingeladen sind nicht nur Vereinsmitglieder, sondern jeder, der an unsere Wandertouren interessiert ist.
Nichtmitglieder der Abteilung Turnen / Gymnastik zahlen wie immer 2,50 € extra.


Neue Angebote nach den Herbstferien

Qi Gong ab 17. Oktober 2005
Montag 18:00 – 19:30 Uhr
Gymnastikhalle in der Gustav-Dreyer-Schule, Freiherr-vom-Stein-Str. 31.
Übungsleiter: Uwe Viert, 404 06 03

Qi Gong ist Bestandteil der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ und besteht aus einzelnen Übungen, die sich ähnlich wie Gymnastikübungen zum Beispiel 10mal wiederholen.
Gem. chinesischer Vorstellung stärken diese aber nicht nur Sehnen und Muskeln sowie den Kreislauf, sondern entwickeln auch Lebensenergie, das sog. Qi.
Die Bewegungen sind im Wesentlichen ruhig und sanft-fließend, der Atem wird bewusst geführt. Somit verbinden sich beim Qi Gong Bewegung und Entspannung auf harmonische Weise. Es ist sehr gut geeignet auch für ältere Menschen.


Bewegung-Spiel-Spaß ab 18. Oktober 2005

Angebot für Kinder von 6-9 Jahren
Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr, Obere Halle der Georg-Herwegh-Schule, Fellbacher Str. 18
Dieses Angebot richtet sich an 6-9 jährige Kinder, die Freude an der Bewegung erleben möchten. Gemeinsam wollen wir neue Bewegungsfelder entdecken, miteinander spielen und uns entspannen. Nicht eine spezielle Sportart steht im Mittelpunkt, sondern die Erweiterung der motorischen Fähigkeiten und damit die gesunde Entwicklung von Körper und Geist.
Angela Gücker (Diplomsportlehrerin) 033056 / 77598


Autogenes Training ab 18. Oktober 2005

Dienstag von 20:00-21:30 Uhr
Freiherr-vom-Stein-Str. 31 A
Barbara Zimmerer, 403 36 76


Skigymnastik ab 18. Oktober 2005

Dienstag 20:00 – 21 Uhr, Gustav-Dreyer-Schule, Freiherr-vom-Stein-Str. 31
Übungsleiter. Dennis Neuhaus
Anmeldung bei Gudrun Ehren, 404 60 04


Spiel – Sport - Spaß für alle

Sonntag 10:00 – 11:00 Uhr
Hier hat die ganze Familie vom bewegungsfreudigen Kind bis zur sportlichen Seniorin Gelegenheit zur Bewegung bei flotter Musik.
Karoline Hochbruck, 4053 9622